検索結果

てん刻は石の印材に文字を刻むこと。印刀の持ち方・使い方を学びます。小作品から始め年賀状の干支印や更に大きな成語印にも挑戦します。

油彩と水彩で初心者から経験者まで、基本的には描きたいものを描くというスタイルで個性を伸ばす指導をしています。 野外でのスケッチもあり、室内では写真をもとに風景の構図の取り方のコツや混色のテクニックをお伝えします。 光と影で作品を印象的に仕上げます。 対象は小学3年生以上。

趣味としてピアノ演奏を楽しみながら「脳がいきいき若返る」という、新しい ピアノ術です。誰でも、何歳からでも、遊ぶように音楽を楽しむうちに、ピアノが弾けるようになります。「自分にも弾けた！」という満足感を、あなたも味わってみませんか？指先を動かすことで脳が活性されます。ピアノを弾くのが初めての方でも大丈夫！初心者から経験者まで個々に合ったレッスンを行います。

辰年のベアはこうなりました。尻尾は簡単に取り外し出来ます。ドイツ製のモヘアでベアと洋服などを作ります。 すべて手縫いですので、どなた様でも手軽に確実に製作できます。 個人のお好みやレベルに応じて進めていきます。＜1年講座＞ ☆ベアの体長：座らせた状態で約20�p

アロマハンドトリートメントの基本をしっかりと押さえ、主要な2つの手技を学びます。 １つはむくみや便秘、排泄の不調を改善するレメディ（処方）、1つは不眠、不安、緊張をほぐすレメディ（処方）の2つの手技手法です。痛みを和らげたり炎症をとったり、緊張をほぐしたり。あなたとあなたのまわりのみんなが元気になれるためのアロマハンドトリートメントを一緒に楽しく学びましょう。 【カリキュラム】 　第　1回　4/15　概要：植物油脂基材総論〜ベジタブルオイルの使い分けを学ぶ 　　　　　　　　　　　実習：アロマハンドトリートメント施術の基本のおさらい 　第　2回　5/20　概要：排泄のレメディ〜排泄機能への働きかけ≪むくみをとる≫　 　　　　　　　　　　　実習：便秘・むくみ・排泄の不調にしっかりとレメディを使う 　第　3回　6/17　概要：不眠のレメディ前編〜神経の緊張をほぐす 　　　　　　　　　　　実習：もの忘れを起こさないための脳のケア 　第　4回　7/15　概要：不眠のレメディ後編〜不安・緊張・不眠を改善する 　　　　　　　　　　　実習：エフルラージュでリラックス〜心身のコリをとる 　第　5回　8/19　概要：自律神経を整える・ストレスに負けない心身に 　　　　　　　　　　　実習：不眠のレメディは、プロフェッショナルの基本 　第　6回　9/16　概要：6種のマッサージオイルの使い分けと9種の精油 　　　　　　　　　　　実習：2種類のレメディの完成

BSテレビ『ウチ、断捨離しました！』でお馴染みになりましたが、コロナ禍の流行ではありません。知っていると知らないとでは人生が違う、新しい片付け術「断捨離」。実は「捨てること」だけではありません。執着を手放し、手軽にいきいきと生きる生活革命です。1日5分からの始め方、お話しします。さあ、片付けられない方も、片付けられる方も是非に。 ３ヵ月講座。 【カリキュラム内容】 第1回目（4月17日）…本当の「断捨離」とは 第2回目（5月15日）…1日1つ断捨離、なぜ断捨離が必要なのか 第3回目（6月19日）…トイレを磨いても運が上がらないのはなぜか

己書とは、筆ペンと透明水彩絵の具で、味のある文字と心がほっこりするような絵を、一枚のはがきに描く新しい書画の一種です。お地蔵さまをモチーフにしたものや季節感あふれる身近な題材に、すてきな言葉を添えて作成します。 筆文字や絵に自信がない方でも大丈夫。描き方に関する細かいルールや規則はありません。己の心のままに、楽しんで描きましょう。きっと心もほっこり笑い出しますよ。

声帯も年齢とともに老化します。正しいトレーニングをすることで声が劇的に変わります。いつまでも若々しく愛される声、心を惹きつける“声”の作り方で人生まで変わります。 【3カ月講座】

石の良い形を学び、先を読むことで脳を活性化。 基本的なルール、対局のマナー、地形の取り方、定石など基礎的な知識から入門し、同程度の力量の人どうしの実践を通じて生きと死、ヨセなど具体的に学びます。

ネットに編みつけることで簡単にバッグが作れます。単純な編付け方法なので、普段手作りをしない方にも作りやすく編む作業に夢中になります。ヤーン（糸）と持ち手を組み合わせて自分好みにしたり、ヤーンの素材で季節感を出したりとアレンジが楽しめます。 今回はトートバック（横長サイズ）を作ります。荷物が増える夏にピッタリのカゴ風バッグです。 バッグの色はブラック×ベージュ　／　マゼンダ×ミルク　／　ターコイズ×ミルクから選択できます。 ４月から始まる3カ月講座です。

【現地講座】 多種多様な季節の植物を、英国式寄植えで学びます。ベランダや玄関先で気軽に季節の植物を楽しむガーデニングスタイルです。英国式園芸エッセンスを交え、葉の形や色の組み合わせ、高さや器とのバランス、植物の育て方や選び方など、奥深い寄植えの世界観を楽しく身につけます。

【女性対象】 誰でもできるストレッチ。筋トレ、有酸素運動などの要素を取り入れたストレッチ美クスで楽しく一緒に元気になりましょう。

音楽の波にのって楽しく脳トレしながら体を動かし心身機能の活性化を目指します。運動が苦手な方や、歌唱に自信のない方、初めての方にも楽しく参加できる内容となっています。心身の健康維持増進、フレイル予防のためにも、どうぞご参加ください。

音楽の波にのって楽しく脳トレしながら体を動かし心身機能の活性化を目指します。運動が苦手な方や、歌唱に自信のない方、初めての方にも楽しく参加できる内容となっています。心身の健康維持増進、フレイル予防のためにも、どうぞご参加ください。

【女性対象】 最近、身体の衰えを実感されている中高年の方々のための年齢を気にせず、楽しくクラシックバレエを学んでいただける講座を開設いたします。美しい音楽に合わせて背中を伸ばし、気づかないうちに筋力アップにつながっていくレッスンを行います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「えっ？あのひらひらしたバレエ？」はい、そうです。年齢に関係なくバレエの基本を学び、美しく動くことはできるのです。良い姿勢を保ち体幹を鍛えてロコモティブシンドロームを防ぎましょう。ちょっと時間が取れる方、この春からのシニアバレエレッスンにご参加お待ちしています。女性対象。